第179节(2/4)

李主任看现场观众的表，“吃的可以试试，不吃的就试试别的，我看网上有句话，你但凡有生米，都不至于醉成这样，你们是不是常说这句话？”

王主任帮着烘托气氛，“接来咱们就是个节目了。”

唐夏捧场的鼓掌，“李主任，请开始你的介绍。”

李主任接着：“我可以给大家介绍几款降血压的。”

“不不不，还是您来，今天您c。”

现场观众都自发的鼓掌，这个专家一开就知，经验丰富，讲的通俗易懂。在播的时候坐在电视机前的老人们都听的明明白白，夸赞这个专家很厉害，不愧是唐夏医院来的专家。

节目播的时候闲的没事的网友在弹幕上打了一架，对于不吃的人，糖蒜就是个灾难。

王静接过话题，“血压是咱们现在非常常见的疾病了，据统计，六十岁以上的老人，得血压的人达百分之七十以上。请问李主任血压，想要预防血压病，平时在饮上还要注意哪些？”

呵呵的：“你们不信可以试试，反正也不会有什么损失。”

现场都笑到不行，“对！”

掌声过后，王静：“李主任不愧是养生专家，给大家分

李主任不仅研究中医，连西医都有研究，养生这方面，他是妥妥的行家。

李主任也不着急，心态特别好，“不信你们可以试试，糖蒜不好吃吗？”

于是播的时候，网友全把促唐夏的话打在屏幕上：什么时候再一份降压的茶？请不要偷懒！看看你嗷嗷待哺的崽儿吧！！

李主任笑：“那我就不客气了，大家别换台，我要说了。首先蜂是好东西，每天喝蜂，对血压，便秘、十二指溃疡都有治疗效果。再一个玉米须，这东西很常见，玉米地里一片一片的玉米，快成熟的时候那个玉米须，煎，取来，放上冰糖当茶喝，健脾祛，平肝潜，适合血压综合症。再一个苦丁茶，这个茶清败毒，降血压，降血脂。还有一个家里很常见的糖醋蒜，你每天吃半蒜，喝糖醋，连着吃一个月，对顽固的血压都有效果。”

糖蒜大家经常吃，没想到效果这么好，大家第一反应就是：不太信。

然而屏幕中的唐夏，手里拿着保温杯，悠哉悠哉的，看着就不是个为了赚钱勤快的人。大家看他手上的表，还有他手中的杯，再次酸了：都是看得起买不起的天价！爹把他养的本就不缺钱！好气哦！

现在血压是老人的通病，看到这一期都觉得受益匪浅，有老人平时重，有的为了节省，早晚都吃咸菜，儿女怎么劝都不用。看完这期就明白了，吃咸了对不好，以后得改。

“首先就是少喝酒，喝酒太多会导致心加快，血一收缩，血压自然就上去了。再一个就是少吃盐，盐的主要成分是钠，如果人的血中钠的量过，人为了维持血渗透压的平衡，大量分留在血里，血对血会造成非常大的压力，血压也就上去了。还要补充钙和钾，回到刚才那个话题，钾利，可以排掉血中的钠，起到降压的作用，如果吃了太多的盐，可以多吃一些有钙和钾比较丰富的，比如说海带、、虾这一类的。预防血压还要有充足的睡眠，注意运动，多吃素，保持好心。”

李主任笑着：“就咱们家里常吃的醋泡生米，一定要是生的生米，用醋泡五天，每天早上吃个十几粒，不仅降血压、降血脂，还能降低胆固醇。降压的东西多了去了，什么芹菜、洋葱啊、葛粉、山楂、决明这些，都是可以降压的，我能给你们说上百，咱们给别的病留时间，就说这几样家里常见的，剩的就不多说了。”

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李主任笑着问：“要不院来？”