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林文然学着他的模样也喝了一矿泉，有意加快了脚步。

就在林文然心加速汗透了后脊之际，靳洛突然问了一句：“怎么没让张凡教你？”

林文然累得脑袋都散了：“啊？”压就没反应过来。

靳洛嘲讽一笑，喝了好几天的醋意总算被汗压了去。

骑了一会儿自行车，林文然四看着，不敢看靳洛。

靳洛就站在她边，的发胡抓了一把，又燥又：“一般初次健房力量练习，最好以械训练为主，自由重量为辅。”他指了指对面的拉力，“这些固定械有一定的运动轨迹，比较容易掌握，肌群会比较有觉。”

林文然听得云里雾里，她走到背阔肌杆旁边，试探地拉了拉两个绳索，靳洛看了看：“先试两公斤的。”

两公斤？

这简直是瞧不起人！

林文然轻松地就拉动了，靳洛又加了一个砝码上去：“健房健材的砝码黑的一般是2.3kg，其中也有2.5kg，的重量有1.75kg的，杠铃的砝码一般都是10kg和20kg。”

刚开始林文然还吃得消，到后来，靳洛一直加到了二十公斤，她的脸开始憋得通红，两个手苦力支撑着。

不远的徐彬看得一脸卧槽：“洛哥不怕把文文伤啊。”

苏笑笑冷哼一声：“哪儿那么简单，都是路。”

果不其然，苏笑笑刚说完，靳洛就走到林文然后，两手撑住拉力杆，站在她的后，轻松一拉，他低靠近，声音低沉带着无名诱惑：“还要再加重量么？”

林文然的僵，靳洛虽然没有贴着她后脊，但她可以觉到源源不断的量，细网一样缠绕在她的边，他说话的气息像是羽一样撩拨到脖颈，让她忍不住蹭了蹭脖。

靳洛被她的小动作逗笑了：“现在我说一二三，你松手，不要拉伤自己。”

“一。”

“二。”

“三！”

林文然松手后舒一气，她转过正要说话，就看见后的靳洛手里还拉着拉力，低着几乎是脸贴脸地看着她。

他的眸中都是她害羞的样，墨眸里散了涟漪，四周微微细碎的日光似全被他收在底。