第183章(2/2)

除了测检之外，由于苏屿正式到了国家队冬训，他的日常主要任务从过去的学习转移到了训练中，裴定山能够给他制定的训练计划也就变得更加周详了。

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运动员就算是恢复能力比普通人，那也有个限度在。

苏屿就和所有参训人员一起了正常的冬训训练节奏。

其实自从跟着裴定山开始训练以来，他就已经给苏屿制定了全的定期检验标准，到了国家队之后，只是检查项比过去又更多了一些——有分此前囿于s省工队科研团队检验设备限制而无法到的检查报告现在也可以正常行了。

简单来说，裴定山将苏屿的训练分成了单日时段低度训练和间歇的度训练，同时据苏屿的训练项目，为了不让苏屿的因为训练度和项目的固定而产生适应降低训练的效率，裴定山又为苏屿安排了包括【低等度训练日-中等度训练日-等度训练日-艰苦度训练日】叉更替的周期训练循环。

老问你这个了吗你就跟苏屿说过了！

但没等裴永胜继续，裴定山就翻开手里的训练计划书：“大伯，苏屿的况和其他选手不一样，他需要更低度的训练，但纯粹低度的训练对于他来说太过浪费时间，同时，时间维持单纯的低度训练会使得他的适应固化，所以关于他的训练安排会相对复杂。”

裴永胜：“……”

“这是怎么回事？全天的训练时是不是有些太多了？”

“看起来单日耗时占比较，因为苏屿需要在训练中休息恢复，然后再投到新一的训练中。”

“之后每个月都会有况的固定检查。”

这规律，如今就连一些固执己见认为加大训练量可以更好地训练选手的老教练都已经接受了，裴永胜可不觉得自家这个从莱尔斯回来的侄会不知这况。

在冬训首日，有国家队这里研究组的专家学者一块儿来，给短跑组这里的选手们行了一次全方位的测, 另外还了血, 要给所有选手诸如血红白、最大摄氧量等与选手先天条件相关的检验。

如果日常训练中光给运动员加压，没能给运动员留足够的休息时间，此以往，反而不利于选手在正赛中的表现。

裴定山面对自家伯父的询问，翻了翻手里的训练计划书：“嗯，我和苏屿说过了。”

裴定山跟苏屿代了一句, 苏屿了没有多说什么。

要知，就算是国家队的选手，也不可能一天十多个小时都安排上训练的，真要是那么搞，选手自己的就先疲了。

表现在裴永胜看了自家侄安排的训练方案，接着就眉一拧。