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乌泱泱的，排了将近一百多人，庞大的育生基数奠定了一个学校的实力，采用金字塔式的饱和培养模式，和国家队的比例分如一辙。

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这就如大海捞针，针肯定有，但难找，但如果将整片海，总能找到它。

排队，陈双化队，和屈南暂时分开。这一队主要培养首大接来的优质梯队，全都是有潜力一冲金的选手。

他看向旁边同样于弯的短跑运动员，自己的鞋底有气垫，可他竟然选用了无垫的。无垫对膝盖伤害大，但抓地力更，他在用弱缓冲换抓地力。

化队的任务更为艰，但科学训练并不是双倍度那么简单，直接上度又不讲究方法，最后的大结局估计是把运动员的零件耗费。化队又分成一个个小组，照个人弱行准加固，陈双这一小组就属于短跑发力有问题的，不单单是背越，也有三级、远、短跑选手。

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陈双认真听着，观看方浩的正确演示。他也很思念屈南，可是一旦训练起来，就会暂时忘掉外事。自己和方浩的差距在于专业度，方浩从初一练习中跑，能力方面括了短跑和跑，就和祝杰一样。

自己恰恰欠缺的就是专业度，光靠弹力没用啊，自己这个项目是垂直跑综合，不服不行。

不仅要知自己哪里弱，更要知自己为什么弱，这才是陈双的首要目标。

“跑靠耐力，短跑靠爆发，但是你们要知爆发的原理是什么，不单单是反应快，是特定肌的运作。”短跑教练在起跑前面，用来当演示员的人刚好是方浩，“这里，和这里，一定要特别注意，要学会把的零件拆分开。髋关节的参与度增加才能减少膝关节的压力，所以一定要激活自己的肌和髂腰肌。”

尽金牌选手只有那一个，可是他背后是数以几十万计的育生培养和选计划。没有大计划，优质本没有机会人地，本不会被发现。

相比之，自己的付远远不够……鞋面的前半段卡起跑踏板当中，陈双了一鼻，张开虎的双手牢牢地扎在了跑上。育世界没有天平，再有天赋也要付努力。

一个完的起跑，牵扯到整个项目的连贯。

陈双也在燃烧。

在整个金字塔当中，每一个人都是英雄，尽这辈可能只是陪跑，但这十几年里他们已经燃烧了青。

“面每个人自己去找起跑的觉，短距离冲刺10、20、30米递增，6组。”教练一声令，十几个运动员散开。跑上已经放好了起跑，每个人去找自己合适的位置。陈双是弧度跑，位置刚好在过弯。