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“不来了行不行？我硌着了。”陈双是怕自己再丢一次人，可是也怕屈南。刚刚他杆走过来的气势，特别像要过来自己。

不是吧？陈双心里叫苦连天，但是一想，屈南是牺牲了他自己的训练时间，只好重新站好。

“盆骨往前些，不要后倾。”屈南说，一手压着陈双的腹，一手压着他的往前推，“姿势不对。现在调整呼，等找到自己的呼节奏之后再。”

屈南瞥了一他的大侧，红了脸，弯腰捡起杆重新放好。“再来，我没说停不许休息。”

可是光顾得上半，的位置没找到。等他反应过来杆已经掉了，刚刚碰到了脚踝。

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可是自己能翻过去吗？陈双往后看看，横杆已经位于自己后腰中段偏上。试试吧，陈双重新扭转，用正后背对准杆，照刚才的步骤起。

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蹬地，抬，提，收。

咔嚓一声，底坐了个东西，硌着他一。

“怎么了？”陈双翻过来，怪不好意思的。自己到底是什么啊，又把杆给坐断了。

“不行。”屈南忽然笑了，先站在起台上，“这样吧，我扶着你的腰，托着你的，给你一个助力，你自己找和凹背的觉。”

“没事，备用杆有几百。”屈南皱着眉，从远的备用补给里一条崭新的杆，平衡了两，轻轻地放在立的凸起，“再来。”

“那你一定扶稳我啊，我……我很怕疼的。”陈双这才磨磨蹭蹭地站上来，1.90米的原地背躬度确实难为他了。站好后，屈南的手压过来，牢牢地扶在腰上，陈双再一提气，蹬地的同时觉到被人往上托举。

语气，“我在旁边看着你，你放心，尽量后腰，把背躬练来。这个项目不单单只靠弹，你的薄弱要自己攻破。”

托得很用力，很稳，指腹都要压肤里，陈双像经历了一次慢动作，再最，拼命往压肩膀。

“还是不行。”陈双跪在垫上，宽松的短里两条明显白于小的大。

后背落垫，陈双的这一次也找到了位置。他刚要说话，兜里什么东西了来。

“那……行吧，你一定帮我看着啊，我可不能摔了。”陈双小心翼翼站上去，自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知自己的短板在哪里，比起其他运动员，半路育生的基础差。

“哦。”陈双原地踮脚几次，找起觉，随后重复刚才的枯燥过程，这一次，明显觉到托举的力度又增大了，几乎是帮助他背越成功。